Meditationskurs für Einsteiger und Geübte: 5x dienstags 18.30 -19.30 Uhr vom 05.11. – 03.12.2024 (Inga)

💚Meditationskurs für Einsteiger und Geübte💚

Hört das nie auf? Diese tausend To -Do´s und Gedanken im Kopf.

Sehnst du dich nach innerer Ruhe und einem Ausgleich zum hektischen Alltag? Springen deine Gedanken wie Flipperkugeln in deinem Kopf hin und her?
Und bist du neugierig zu erfahren wie Meditation Ruhe und Ordnung in dein Gedankenchaos bringt?

In RAUM25 findest du diese ruhige Atmosphäre um deine Gedanken zu sortieren und zur Ruhe zu bringen. Das Einrichten einer regelmäßigen Entspannungs- und Meditationspraxis kann oft eine Herausforderung sein. Doch keine Sorge, in meinem Kurs wirst du nicht nur lernen, wie EINFACH und EFFEKTIV das sein kann, sondern auch die wohltuenden Effekte in deinem Leben spüren.

Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger, als auch Geübte angelegt, die ihre Meditationspraxis vertiefen möchten.

Start: dienstags, 05.11.2024 – 03.12.2024 (5x)
18:30-19:30 Uhr
Preis: 125 €

Was dich in meinem fünfmaligen Kurs erwartet:

– Erlerne einfache und wirkungsvolle Methoden, um dein Nervensystem zu beruhigen
– Entdecke Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen, die deinen Geist zur Ruhe kommen lassen
– Tauche ein in einen Hauch über das Wissen über Achtsamkeit, Entspannung und Meditation
– Genieße sanfte Körperübungen und Atemtechniken, die deine Gedanken beruhigen
– Erlebe verschiedene geführte Meditationsformen, egal ob im Sitzen, Gehen, Liegen oder in Bewegung

Ich freue mich dich als ausgebildete Meditationslehrerin und Entspannungstrainerin auf deinem Weg zu innerer Zufriedenheit und mehr Wohlbefinden zu begleiten.

Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Entspannte Grüße, deine Inga💚